Nápady pro Aničku.cz

Semínkové müsli tyčinky



Perfektní sváča ne letní dovolenou, nerozteče se, je zdravá a výroba je velmi jednoduchá. 

Na plech tyčinek potřebujeme: 

  • 200 g směsi semínek (např. slunečnice, dýně, sezam, chia, len)
  • 60 g ovesných vloček
  • 2 bílky
  • 3 lžíce medu nebo 60 g moučkového cukru

Vše smícháme dohromady a rozprostřeme na plech s pečicím papírem. Příborovým nožem naznačíme proužky (oddělíme hmotu mírně od sebe) o šířce zhruba 3 cm, po kterých pak tyčinky budeme lámat. Pečeme na 170°C asi 15 minut dokud nezačne tmavnout (nedejte na to, že se vám to bude zdát měkké, po vychladnutí se to zpevní).

Publikováno 28.6. 2018 v kategorii Zdravé dobroty





Chcete-li pravidelně sledovat nové nápady, přidejte se k nám na Facebooku:



Home Zpět